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正规医院2019年合法代怀孕:怀孕了真的不能吃牛

时间:2019-08-22 10:26来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
对于那些初次怀孕的孕妈来说,孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了,一旦听到别人说孕妇不能吃这个,或者孕妇不能做那个,孕妈的心就跟着纠结起来了。其实,怀孕只是肚子里多

  对于那些初次怀孕的孕妈来说,孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了,一旦听到别人说孕妇不能吃这个,或者孕妇不能做那个,孕妈的心就跟着纠结起来了。其实,怀孕只是肚子里多了个宝宝,不是什么生了大病的人那样,不用对自己太苛刻,按时去产检,有什么问题医生都会给你交代清楚的。

  

  那么,怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗?

  不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的,如果说这些肉孕妇都不能吃的话,你让孕妇吃什么肉,天天就鸡肉、鸭肉吗?其正规医院2019年合法代怀孕实,这些肉孕妇是可以吃的,而且还要提倡孕妇多吃些,特别是那些需要增加营养的孕妇,吃点牛肉、猪肉等动物性肉类,可以促进胎宝宝的发育。

  我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高,羊肉偶尔吃,兔肉就一口都没吃过,因为我们那边根本就没人吃兔肉。不过大家放心,孕妇是可以吃兔肉的,我朋友在湖南那边,孕期经常吃兔肉,都是家里养的肉兔。

  

  我们这边老一辈常说,怀孕的时候,不能吃羊肉,容易羊癫疯;不能吃兔子肉,容易三瓣嘴,牛肉,猪肉倒是没说啥。我怀孕的时候,我妈非常坚持这个理论,别说兔子肉了羊肉都不让我吃,倒是经常给整牛肉吃,说是对身体好。

  但是我自己又特别喜欢吃羊肉,然后我老公就会偷摸的带我出去喝羊汤吃羊肉,宝宝出生后很健康的,别说羊癫疯了,就连湿疹都没有。

  我们来看下各种肉类的营养价值;

  

  牛肉: 含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙铁锌等矿物质。具有补虚养血、提高抵抗力等作用,重要的是孕妇吃牛肉不容易发胖哦。蛋白质是胎儿肌肉、股骨、结缔组织和内脏器官的基本组成部分,对胎儿与孕妇来说都是非常重要的。

  猪肉: 含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷等,具有滋补身体、增强抵抗力的作用。

  羊肉: 含有高蛋白和丰富维生素,具有补血温胃、补肝明目等作用,孕妇吃羊肉以炖汤为宜,容易消化。

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  兔肉: 富含优质蛋白质和矿物质,而且还含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,可保护血管,对高血压、冠心病有一定的保护作用。不过孕妇吃兔肉要控制好量,兔肉比较凉,一次不宜过多。

  怀孕后,孕妇对蛋白质的需求增加15-20%,而肉类中的蛋白质是最适合人体需求的,还可以为人体提供8种不能自己合成的氨基酸,所以孕期应该多吃肉类来增加营养。

  大多数孕妇怀孕后都会出现不同程度的贫血,贫血轻微的还好说,即使补充就好,如果贫血严重的话,很容易导致胎儿营养不良,发育迟缓,智力低下,甚至出现早产。所以对孕妇来说,补血是非常重要的。

  

  而牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等肉食中富含了易被人体吸收的血红素铁,能够有效帮助孕妇补铁补血,所以孕期可以经常食用。

  当然,并不是所有的肉类都可以食用,还应该选择脂肪低蛋白质高的瘦肉。

  最后,孕期还应该荤素搭配,健康饮食,尤其是各种肉食,多吃一些低脂肪的瘦肉,不仅能够帮助补充营养,还能够预防肥胖过度。


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